便秘，一直以来是老年人群临床常见疾病，但近年来，中青年患便秘的人有增加的趋势，尤其是职业女性，约占便秘患者的30%左右。职业女性工作压力大，心理过度紧张，加上不注意身体锻炼，出门坐车，下车上楼。长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是中青年人患便秘的重要原因之一。便秘引发的原因不仅仅是喝水少、纤维素摄入不足、缺少运动，如果睡眠不足，身体过分疲劳，紧张繁忙，也会削減胃肠功能，致胃肠肌肉紧张，从而引发便秘。

不少人对便秘在认识上存在误区，觉得便秘是小病，在家随便买点泻药吃就行了。其实，便秘给人体健康带来的危害不可忽视。人体内的毒素主要通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病；如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，而女性长期便秘还会影响盆腔血流通畅，引起月经不调、痛经和炎症。

便秘主要原因可归结为两种，一是器质性病变引起的便秘，如肿瘤、炎症、结核、息肉等；二是功能性便秘，如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。因此，医院进行检查，确诊便秘的病因。首先排除器质性病变，必要时要做肠镜检查，看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药，短期内可能有一定效果，但有可能掩盖病情，贻误治疗时机。现在许多人之所以不愿意做肠镜检查，主要是害怕痛苦，受不了。其实，肠镜检查并不像有些人想象的那么痛苦，随着医学技术的进步，肠镜检查已很成熟，特别是近年来开展的无痛苦胃肠镜检查，5分钟就可以做完，病人没有任何感觉。临床上通过肠镜检查，确实发现不少器质性疾病。

在排除器质性疾病的基础上，根据便秘的病因及严重程度，进行综合治疗。首选治疗措施应是非药物治疗，养成定时排便的习惯，建立合理的饮食结构，多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多喝水，注意放松情绪，加强身体锻炼。长期坐办公室者可利用工作间隙做一做提肛运动，每次30~50下为宜，增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。其次，在医生的指导下，有针对性地进行药物治疗，应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物。自己到药店买泻药服用是不可取的。