北京皮肤病哪家医院好 https://m-mip.39.net/disease/mip_9525899.html 这道菜简单好吃,食材只有三种:皮芽子,青辣椒,西红柿。“皮芽子”一词源于突厥语洋葱的叫法。随后,洋葱就被新疆人普遍叫做皮芽子。凉拌皮辣红,清爽解腻,开胃下饭,养生又降血脂。喜欢的豆友们不妨一试! By烟雨流年 用料 青椒1个洋葱(皮芽子)半个西红柿1个生抽适量香油适量醋适量白砂糖适量盐适量鸡精少许 做法步骤 1、所需食材:皮芽子,西红柿,青辣椒。 、西红柿取皮后切薄片。 3、半个皮芽子切细丝,用凉水冲掉表面的粘液。 4、青椒切成丝。 5、三种准备好的食材盛盘备用。 6、菜中加辣椒油,生抽,香油,香醋,盐,鸡精,少许白糖,调拌均匀即可。 青椒的营养功效 1.缓解疲劳 青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。 .解热、镇痛 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。 3.增加食欲、帮助消化 维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。 4.净化血液 青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。 青椒的饮食禁忌 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、
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