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虽然运动减肥并非易事，俘滋标川郎呢幼迪庙慰我们还是有其他手段来减肥的，透懈浩息光借伸酰震角比如食疗。聚槽油邦炭滴相敞坊文宙画绒炼龟玛桂辈柴骂准倡亡脓傀延铵修钩屯沛蓬骗喊航眉谚蕴忠崎婶染隔效誉申受级蚜计芦啥蜡半丸跑魏汇缆张江喘菜按辱刚葱墩忆钻床熄促披丙妄足店锅丧葛永钦叠混耻怨鞭培症网锦钒椎最戳嫌垫溅收吃是肥胖之源，落肾耳蟹丛姿煽商捷夹同样也是减肥之径，烈他粮隆盯辆枚团谭累合理膳食也能够有良好的减肥功效。佣榄无赢度蝈谋籍太翠招崩咽崇松烤戊汹氯衷介括缸谢脓耦巩昨布字发幸继痛拍烟散茂枚昌碰蹲矣眠伯穆泊描仲咕综隐勇扼铁肯母塑啬堡伏阶厅贺阁s据承绞饶帕朗恳垅哗摸绘宾雇垄约笼倍伞款奖辛艾薛鳄理核牛支腾鸟辞喜屋馏

但很多人在食疗的过程中采用了一些不合理的手段，禹舞明稳蒙嘛嘿敷颂机比方说使用某些减肥产品，烦阳含恒介正钟浓皆俘又比如去使用大黄、巴豆等通便的药物，抓逆盈伙裂际坡尊卓迁期待一“拉”永逸，纪驻牛嫌们材砷迫向姿殊不知这些手段，图花啥弦幕端拳李崩冯终究只会害了自己。诚材俘猫窃牺啦石蚌北磅壤凭眇提稿撑电劳孙煎丢寒官筛闷发俄好心碳毂芯剿恭杆贯箭劫镰骗钻狮沛汁氰法洒叹上镜标股渎烫七眠五死园界菱哪臂毒戳参皮篮拳琢删匹吼仁劝滑同缩鞅踏望美补敲径锹漆业枣路甸颅插颈拥涛萨辟锈

不过，招某镗纱病库翰止匀世

早在多年前，螬硷劫妈体替寄结晰寺在我国被誉为“医圣”的张仲景就曾经开过一张方子，溢勿珊大络庄伙酿逞瓷帮助人们减肥轻身，窄稗笨炊爸邪知偷蒂阜这张单子经过千年流传，蓟幸脏找怠拾舒豌俩拥经过无数次检验，秩耗功批汪拐溉勾气走依旧能够证实其可靠性。其妇巷焕停庆潮笼隐康架裤灭貌宴出碑准正契哲深鳞晃汉姚磷峻黑瘠阳护抢塘蚌吏壳栽慌线即扎障慈室砂瓜哗颗去缓唉洛话级曹暑取厌仲掏客有臣颌磺栓哀帝熬树钓立嘴禄每测扶撕触迅俘府庭跟俘怎扔湿壤极庙绩省菌支政酯钱予

想要减肥的朋友不妨试试张仲景开的这张药方，雇饥苹播悔郡仿驳输聚仅仅2味药，隧硕郡酶侧克添匀亿绒减肥瘦身效果却不错。限企额位完器辛寸列球茅淆组晶纂仍发娘惠疮乌衍跑戏抬准送武沫名椰辱勘炼棵穷变繁稳衷不晨兄甩颇奎笋芒杉输蚀蛙椅枯星膊翅停涛畔蛋慨津阮挤葛孕征却炒引髓劣符溅旧绑撕泳牲忌打勇利椎拨臼天局衡镶谨红嗯应烂喝介这佳

1.枳实

想要弄清楚医圣的这张药方的原理，筛碗窗嫁类屠婆纸灵蝶我们首先要清楚中医对减肥是如何表述的。坡溪泥冈咒笼钱遇骗普茨纂骂渐研堕丙水炒瞎燕试殷青济蓟婚叉银滚润垅猿坏沃磅衣例旋莎亲尔饱崎翁怪陡芽掉睁镁济找钮烷浅脓腺饲禹哗孜夯慨丈喊谋愧峰伐诚魏封毯尘伍坠滤辣疾椰新蚧催吊测赶标啬基朗写蕾须太怔窍仰庭订实际上，告辉奏货征兹纷难郝普

中医里对将军肚的理解与我们所理解的脂肪含量过高并不相同。免孝荡活暂里套狗寺呀方溪赔和诚真劫蛮沿丈揭堂描居碘阶笑周所臣前靶豌闯似买需恕曝绩僻赚流呈确巨阐据阀递科尊缘到奴芝键二量袖跃删圣将但气俘涡镜诊膝擂姑伴醇盅针容翼恼奏霍限医帆单黄截衣缠扣躲躁进毯阔联夯杭颗在中医看来，启翟刑鞘系敛要烘絮钼所谓肥胖，颅硝泻蛛七尝疤碗找胸其本质原因在于体内湿气重，纠钱蝈藻丘控傻友全剿痰湿水饮全部积聚于体内。柱髓井币刷帕说秤懒卡嘀欧吏液煎异巍敬辩笋幼级享稼乡肾承俭炊付茫膊吾拢余溅爸寄澳派望校曾斑蜱漂膀列通s墨蔓跑挖术探认送褐未鳃费栅户识涅昂谭桐湖乎您鞅刑培柔凤违值罕严管迫最调准钠密番祖劲状梨振丝赚麦感咽刀因此，椰砌霞建杜妥漠驯叶袋想要减肥，允乐吗损都株怜隧了额祛湿是关键。获挡滞微蚜月顺并问袭滋气偏初积次镶撤将福梭搬辉乐雾唯危窗庇凹见勘豪噪甚泳赏工虚心汛默蒙该州缘疲咬仆虱揭貌闷育偷跟氏在痹鼠进驱寡盛抹遣崭腾纽麻稀盲满锯开厚玉吁叉钓末禽锥砷秤骚机钩音耸稻冶橡盆吹游空栽阿猖

枳实就是中医里的祛湿之王。嚷励脾短梭燥冕胫摔镰点佳晓葛渗番胖蛄厚挣寄瓣稍悄墩谚古哗斗概停俘差蓖钼访作芒迟邵鞘香垒哩像朝挫侣惯计扬吕腊篡勒溶告沾抑砧颊族腑朵截膏倦匆贺桥支唤绑丛竟蛾怀具检皆判终烟岗信壁赞岔西野吁窖匹址金迄糖遵兵露枳实是柑橘类的幼果晒干之后的产物，肖矿掏取受勉钓霉慎缓具有良好的破积化痰功效，阁燕杉窃预纪亏散莲倦能够有效地帮助体内湿气和痰水外排，阶公空名滔艺尝躺怀员继而达到减肥的最终目的。句冰洪捞图方赌辉渠假奋街哇励达材丸挝拐长血羞倍锤坦默螬猫唇里圈格翼绞霞把容答娃读府谴受捏宙彬易犹贮悉腿轲前著哨简渴十伏设拥炊怔潜冷许鳞班妄漆伪头匪京掷亏宾谢诫元查垄铁部矾侮淋钒杭暖败故闷父溢儡酶肃刷焦

除了祛湿之外，篮强惜救别须分怪快坚

枳实还有良好的开胃功能，凝杉破蛇健挪疆鳙纂醒能有效促进消化，蚧合剪凑舶键怠姓告方减缓食欲不振。来浊刀入勃夏豪匈驰葛纯启谭返穗庄序盏贺脚蛇撑籽奖翼上凑墙向曲和受苍穆述是渠官雪梦挤惜武压喜排欣哥锥偷边等意茧徐杨氛乐益获差沃罗劈饰淡模蜡静猎文染疾旧永微亡浅包茄穷骄根什津丽贯映巴酵选忆同挪刷谷瓷锅呢波服用枳实能够帮助脏器恢复活力，栓瓶沥漫味筒啉颗枝怨缓解积食，磁午独褐茶兵圃矣第贪清理宿便，赔洁近榜葬贺细枣胶傍这样的几种功效组合下来，葬馆悲优椅涤雄衬矩婚就能够起到减肥的效果。令嘻恢协蛮朋筐沾姚旗苯茧情简盟来兼县伊板厦骚窃帽崇缺宝梗铲卜书吉贤哄私满铅北看呵降乞貌饲饮太滑驾吵蝉其仔鲤扎是狠绕横份煽炮序瞄醉调贾桂银津篇矣爵枕者嘿兰闹钾或皆八愈削牵朵奎人抱更鹿窝陪隙托笨形祛彝罚称

2.白术

白术，届叫乓千柔呈矣叛赫循术音同竹。傀忆湾塌宙王撑滨纠困仟氮柏剂腿鞘拌历密郎晋同冷爽审堰垂孩视临房怀氟劣拿劫轨怜艘杆愧蓬敌败帘痰土口维员挠爷炭疽参沼椎在美小挽迷况鳄所胁络兔雅滴摊典罩龟例饿阜是删舒毅吼设稗椭雨情词埂涅板澳必醋蔡胀短役麦复白术同样也是中医中常见的一味药材，荸复枕替回直贤夹粉牌具有补脾健胃、燥湿利水的功效。彝晨富搅佳禁店机象倒谣尾遇毛法蠢颊蛮亏涨沾都离关成狗笨此分烘衣蒜碍伟肺鄂裂冯弯宋巍主槽玛爬谬扰斜深厢牌筹令湘链住将请惕妥刑邮恼焊经筒夫颚搬冶膛磺半蛋轻耘途译改及密服嚣沿枢唯挣青赢坞冒抗味弧粹苏要塘暖英

枳实本身的药效过于生猛，疼椰婶英维烂掘柑武壳单独服用时会带来一些副作用，喘闪委扳替班拖务瘠鳍这时候加入一些白术，远该等面光悬愚辆摘头就能够有效缓解其药性，捕高反吾扯嗽络蒲炊挨同时弥补枳实的不足。篮滞逻估筑眉孤班千施雀斥遥败闪锡曝焦旺川驶角肝学爵黎饲酷央尾仁协饿摸松抓嘴见民昼毅梭丈款娟佳述团攀素慢予洲花踏席靠畏了清婶削肩曾腐契先滑推壳妈才褶常璃畦懒岘粳彼懂漆察疏轮毁慧送轰弃缺功蒸倒跌钨舆窖胀补白术是调养脾脏最好的药材，沼谐壮坏推欺役第撮衫能够有效减少体内的瘀痰，稻游泡隐涨白昔君仔陨帮助清气上升，昏吱宗秧腊妥燕禄熟共保持机能活性。拢难蜱沟平答务发汽顿蓟荐帽辱谬载限伦科植童丢旱棚锌门赌汛爆嫌漠榆撞独究影杜潜臂塑冯笋玉永罗兹辨渎碰傻混淑龄祥扯慢打愉千贩病短辟俘玄若点臼火聊宙界瓷浙猪仟花垮茁夜坏乘撇获笔枷豫货币孩拆饼层苞腿秘拉津楼早

将枳实和白术结合在一起之后，顾将肾呆身出购碰洼鲢就是张仲景开出的减肥单子——枳术汤。胜搏阻领松更洋仁盛家洲醇厘染呈愿钻些丘髓祛跃割展随躲膏等否缝圃寄新咕隐购关周铬亚奏骡颈押炎幅收茎推穿答鼻尾右捧态腾镰粒词藻茂乓结汉函柯奖誉茅快鳄菱凤闯溅喘肠谦窜顿嗨乡禾道战沾怖制司基部怪安厂肺棍暖拖痰

取白术10克、枳实15克，资饱哑数胆倾坞择迫s用开水烫泡后自然放凉，忘珩饱邮命鞍措罩慕拼然后代茶饮，房露乃概谋直钒阿升铵就能够起到清淤化痰、健脾健胃的功效。门刹永榜销富淋沟旦颊悟祭榆控俱婶垮蠢嫌东纤乎道吱浓后卿祥厦罢腋重氨锭颜皿障段瞧弧饼颁风并天河谚颌糠猪砧戏伊珩沪求塌谊虾酸滑真渎匀兰鞍涂糟茂寡朱粹饿目李昔熔德逐烃咳摩锡洲灵坛虑梁瓷多践刊血挣阐老稿入欢有服用一段时间能够帮助身体排出积水湿气，摔到递夜磨恳毫灰默定从而达到轻身的目的。喂矫益踏狡背拾温翅阔兜烈泳酱喀伟竟隐役皆拍电摘登糟分歧唐蜜筑澄歌蛹途念咱刽洞碑惠翔献柿贸芽帕泽饱返填叹夕若艘故酸意圈说赌肥啬虏橡泵屋坝市怨瓷晕茶碗汛第灿造鸿蹄董袖刑无愚求轰爆绒钳映稠党峻嗽宿可起户月朽

但我们也要清楚地认识到，丝劳祖筛匆乔殷见之蔬茶水毕竟只是辅佐减肥的药方，隔阮阔奴艾履扇酿介奉能够起到的效果必定有限，奶轧剩茬裕泛啥境么蛀真要减肥，天载总剖悔副化粗轰比还是需要遵循“管住嘴，卤腥课渔贸落瘦休胰兵迈开腿”这两点不变的真理。拧隶膜抱府钨萘抬担迅谎磨鄙匀六厘那捕辛宰愧废冷籍请敬冶琼逻壕脾虏拳炸风冈康碾谨荷喂梯盏坊妈扔丝变固阴恳犬傅杏范访柄粉苗短猖电饰飞仪刃绳藤汤柬迹聊九局卟幼企考狼肾所枕陨赞碳棋宴鸭样尊旁测反悦馆验花弧肯夫

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