相信很多人都在日常生活中碰到过便秘，众所周知便秘真的很痛苦，久而久之我们的情绪都会变得暴躁，因此我们一定要对的症状有所了解，以便及时对便秘进行治疗。那么便秘的症状都有哪些呢?

便秘的症状：

1、黑便或便血

　　排便时表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪便混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。

2、腹痛

　　不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持续存在，程度重，排便后不消失，提示肠道有阻塞的可能，常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。

3、黑眼圈

　　胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是脾胃血气浑浊，引起便秘的表现。此时应尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

4、发热

　　单纯便秘不至于发热，便秘病人如经较长时间的反复测量确有发热，特别是不规则低热，提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤，不过首先应排除其他常见发热原因(如五官科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等)。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热原因。

良好的日常生活习惯是预防便秘的关键

一、调节饮食

1、早饭要吃饱，不挑食，多吃粗粮

2、勿食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜等

3、多喝水，或是蜂蜜水

二、养成良好的排便习惯

1、尽量每天定时排便

2、排便时间不要过久，勿看书、玩手机等

三、加强锻炼

每天多做些运动，例如跑步、打球、提肛运动等

医院医师专栏

杨昌言

副主任医师、行政院长

行政院长，毕业于广西医科大学，医院普外科主任，医院、医院，担任院长、业务院长职位，医院管理经验及外科临床诊疗经验。除了能较规范的实施胃、肠、肝、脾、较复杂的手术外，对甲状腺瘤、乳腺肿瘤、阑尾、疝气、胆囊结石、膀胱结石、精索或睾丸鞘膜积液及各种体表肿瘤均有较丰富的外科治疗经验。

李聚禧

主治医师

中华医学会广西分会麻醉专科第六届委员会委员、-年医院麻醉科主任，从事临床麻醉工作四十余年，曾到新加坡、北京、上海、广东等地学习深造，熟练掌握麻醉学科的各种治疗技术，对危重病人的麻醉与抢救有较高的造诣。

王季藜

主任中医师

河南中医学院毕业，从事中医临床，中医教学，科研和卫生行政管理工作四十余年。

擅长对颈，腰椎疾病的诊断和治疗；对肝病，肝胆疾病，睡眠障碍，胃肠消化系统疾病，前列腺等男科疾病的辩证施治；对糖尿病，心血管系统高血压病，乳腺增生等妇科疑难杂症有独到的辩证施治方法。

特别是采用中医针灸，火罐，中药三位一体疗法对中医养生，中医美容，中医康体，中医保健更有独到的辨证施治经验。

曾荣获国家卫生部，省政府，省卫生厅省中医管理局先进中医药工作者荣誉；获准国家知识产权局三项发明《国家专利》；出版有《舌诊源鉴》中医专著三部；中华中医药学会会员，省，市级理事。

曾多次被邀请前往俄罗斯的莫斯科，彼德名堡，索契，克拉斯洛达尔，马格尼托哥尔斯克；哈斯克斯坦的首都阿斯塔拉和乌斯季卡缅诺戈斯克市从事中医临床和中医教学医疗工作。

李伟祺

主治医生

中华医学会广西分会贵港放射学组副主任委员。.5-.9医院放射科主任、医院专家委员会副主任。从事放射工作四十余年，曾医院、广西医科大学进修学习。熟悉掌握胸部、腹部、胃肠、五官、骨与关节等临床X线诊断及CT临床诊断。同时还熟练掌握造影、定位和放射学科各种治疗技术。对普放及CT疑难病例分析有较高的造诣。

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