一、屁到底是什么？

二、人为什么会放屁？

1、我们需要知道人体胃肠道中的气体由两部分组成：

（1）我们在吃食物的时候咽下的空气；

（2）食物在消化吸收中产生的气体。2、我们普遍认为屁很多可能与下面这些因素有关：（1）吃饭时吞进过多空气在吃饭的时候如果速度过快，或者是边吃饭边跟人说话，那空气就会过多地被吞到肚子里面，这种情况下就容易导致放屁多。（2）吃太多产气的东西其实我们生活中有不少东西都是比较容易产气的，这些东西要是吃多了就容易引起放屁多的现象，比如豆类、鸡蛋、牛奶等，都属于这类食物。（3）肠胃疾病如果肠胃患上疾病，比如胃炎、胃溃疡等，肠胃功能就会受到损害，肠胃会变得过于虚弱，这也比较容易引起放屁多。

三、怎样才能让自己健康地放屁？

1、补充益生菌市面上常见的酸奶，妈咪爱、整肠生、金双歧等益生菌药品都是可以尝试用来调节肠道菌群。2、调整饮食结构清淡饮食，少吃高蛋白、高脂肪等容易产气的食物，多吃富含食物纤维的食物。3、培养良好的饮食习惯吃东西时尽量少聊天说活；细嚼慢咽，增加咀嚼的次数，使食物和唾液充分混合。一般来说，健康人消化道内一天有约毫升左右的气体，形成屁排出体外，因此一天大概放10-20个屁都是正常的。但是也有一些疾病也能够导致放屁次数增多和腹胀的症状，如早期胃癌、早期肝硬化、肠结核、结肠癌等，所以当发现自己或身边的人出现长时间每天放屁增多，最好还是去找专业的医生检查一下。

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