苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.意见建议:苹果富含糖类,酸类,芳香醇类和果胶物质,并含维生素b,c及钙,磷,钾,铁等营养成分.苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气,的脾,还能生津止渴,更具有“润肺悦心,生津开胃,醒酒”等功能.苹果味甘酸,性凉.现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用.妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水,盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒.苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法.民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻,神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法.德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎.此外,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥.饭后吃苹果对反胃,消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果.但知道：苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石

因为苹果富含大量糖类，一般情况下晚饭后至第二天早上都是超过近十个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨人普遍处于饥饿状态，吃苹果可以补充人体所需的糖类，此时苹果的营养价值极高，所以早上吃苹果有助于消化，而且如果你是空腹吃的话，还可以解除体类的毒素，空腹吃完苹果一般会有便意，对身体颇有好处。苹果营养价值极高，有保健功效，但是早上空腹情况下不能食用过量，因为苹果含有大量苹果酸，维他命c跟柠檬酸，空腹吃太多会很胃酸起化学反应，结成不易溶化的块状物，导致胃部急发炎。有血糖波动的人不适合早上吃苹果，苹果糖类含量约为百分之13.5，而且以单糖为主，吸收率比较高，在空腹时食用，容易引起血糖波动。有肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果，因为这一类人戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。早上空腹吃苹果好，但是不能只吃苹果，因为苹果提供的营养有限，蛋白质，脂肪含量很低，不能满足需要，可能会因为能量的不足而出现低血糖等，不良反应。苹果含糖类，酸类，芳萫醇和果胶等物质，并含有维生素b，C及钙，磷，钾，铁等微量元素。苹果药用早在唐代就有记载，:苹果:能生津止渴更具有润肺悦心，生津开胃醒酒之功效。《本草钢目》中，有水痢不止，奈半熟者十枚，水二升煎一升并食之的说法。早上食苹果一般情况食下，对身体有益无害。早上人处于饥饿状悲态，吃苹果可以补充糖类，有肋助于消化。苹果有水溶性纤维，每天早晚空腹食用可治大便干燥。治疗慢性腹泻只需早晚各食1一2个苹果即可治愈。高血压患者早晚空腹食苹果可以降血压。苹果含有苹果酸，维他命C，柠檬酸，饭后食可能引走起反胃，可能与胃液起不定欠良反应，生成不易融化物质，导改致胃部急性发炎。所以，空腹食苹果好处多。

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