很多爱美的女孩子都有着自己的减肥计划，节食是很多人的选择。关于减肥减出毛病的事例还真不少。而杭州的一位美女就因减肥减出个肺结核！

节食减肥还不停咳嗽结核病菌在捣鬼！

小闵今年25岁，有点婴儿肥。她觉得自己的朋友都比她瘦，为了更加漂亮，她决定节食减肥。她的减肥计划就是，每天不吃饭、不吃肉类，只吃蔬菜或水果。

一段时间后，她开始觉得自己没有力气，而且不停咳嗽，吃了很长时间的止咳药都没好转。最后，医院就诊才知道是结核病菌在捣鬼，而且医生还在她的排泄物中检出了结核病菌，最终确诊是肺结核伴肠结核。

为什么减肥会导致结核病？

减肥跟结核病，我们都觉得八竿子打不着的家伙，怎么会扯上关系的呢？

医生表示，减肥本身不会导致结核病，而是因为不科学的减肥导致身体营养不良，随之抵抗力下降。结核病属于慢性传染病，一旦人体免疫力低下，原本潜伏在身体内或是漂浮在身体外的结核病菌就伺机发力，最终导致结核病的发生。盲目减肥，不光抵抗力会下降，连脏器的功能也都跟着下降。

科学减肥合理饮食

谁都想美美的，爱美之心，人皆有之，减肥万万不可以健康为代价，那如何做到科学减肥呢？

均衡合理的膳食结构是人类整个生命进程中提高和保持健康状况的重要因素。平衡膳食指提供给人体的营养素种类齐全，数量充足，比例搭配合理，能保证机体各种生命活动需要的膳食。

总体来说，合理的饮食要做到以下几点。

1.食物多样，以谷类为主，粗细搭配。

2.多吃蔬菜水果和薯类。

3.每天吃奶类、大豆或其制品。

4.吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

6.食不过量，注重适当运动，是最好的减肥方法。

7.三餐分配要合理，零食要适当。

8.每天足量饮水，合理选择饮料。

9.饮酒应限量。

10.吃新鲜卫生的食物。

本文取材于由中国公民科学素质读本课题组编写的《中国公民科学素质系列读本——农民科学素质读本》一书。该系列丛书是针对中小学生、农民、城镇劳动者、领导干部和公务员等四类不同人群的学习需求和阅读习惯，为其量身打造的科普读物，有料的同时也很有趣味。

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